Parfois, la vraie prière commence au moment où tu fermes les yeux. Oui, dormir est peut-être l’acte de foi le plus radical : confier sa vie pour quelques heures à plus fort que soi, dans l’espoir de se réveiller… avec une meilleure tête. Le frère Sylvain Detoc le dit avec un clin d’œil : « Bien dormir, c’est encore le meilleur soin du visage. »
Dans cet épisode final de notre série Les secrets d’une bonne mine intérieure, il ne s’agit pas d’une recette miracle pour t’endormir en 3 minutes. Plutôt d’un voyage vers ce que le sommeil révèle de notre humanité : notre besoin de rythme, de calme, de sécurité. Le manque de sommeil n’abîme pas que la peau, il fatigue l’âme. Et c’est peut-être là le vrai secret d’une bonne mine intérieure : recharger les batteries du corps et de l’esprit.
Le frère Sylvain t’invite à redécouvrir le lit non comme un simple meuble, mais comme un sanctuaire discret où l’on apprend à faire confiance. Là où les moines murmurent dans la nuit : « En tes mains, Seigneur, je remets mon esprit. » Un dernier épisode doux et profond, pour te rappeler que, parfois, le chemin vers Dieu passe par… une bonne sieste.
