Un geste anodin et pourtant si révélateur : saisir son téléphone dès le réveil, vérifier ses notifications machinalement, perdre des heures sur des contenus sans importance… Et si nous n’avions plus le contrôle ? L’omniprésence des écrans ne relève pas seulement d’une habitude moderne, elle peut devenir une forme de dépendance. Certains adultes consultent leur smartphone plus de 100 fois par jour. Et les jeunes, surexposés dès l’enfance, développent des réflexes quasi incontrôlables.
Le frère Marie-Ollivier Guillou pose la question frontalement : à quel moment franchissons-nous la limite entre usage et dépendance ? Derrière cette surexposition se cachent souvent un besoin d’évasion, une recherche de validation ou même un sentiment d’isolement. Loin d’être anodine, cette relation toxique aux écrans modifie nos interactions sociales et notre rapport au réel. Comment reconnaître cette emprise ? Quels sont les signaux d’alerte qui doivent nous alerter sur nous-mêmes et nos proches ? Dans ce nouvel épisode du podcast ‘Questions de Survie’, nous sommes invités à une prise de conscience salutaire. Réduire sa consommation d’écrans, ce n’est pas seulement un défi, c’est une libération. Écoutons jusqu’à la fin pour comprendre comment reprendre le contrôle et retrouver le goût de la vraie vie.
