Le burn-out plonge dans un isolement douloureux, où la honte et la culpabilité prennent souvent le dessus. On se sent abandonné, incompris, incapable de réagir. Pourtant, comme le souligne le frère Marie-Ollivier Guillou, c’est précisément dans ces moments d’effondrement que l’amitié et le lien social deviennent des bouées de sauvetage. S’entourer, ne pas fuir les autres, oser exprimer sa souffrance : autant de pas fragiles mais décisifs vers la guérison.
Dans cet épisode de Questions de Survie, il aborde aussi l’importance du repos, du silence et du changement d’environnement pour retrouver un souffle nouveau. Prendre du recul, ralentir, se reconnecter à soi-même et, pour ceux qui croient, s’abandonner à Dieu : autant d’éléments qui permettent de traverser cette nuit intérieure et d’en ressortir plus fort. Ce podcast n’apporte pas de recette miracle, mais il offre des pistes concrètes et des paroles vraies pour aider chacun à trouver son propre chemin de relèvement. Un épisode à écouter et à partager, pour soi ou pour un proche en souffrance.
